Головна » 2022 » May » 14 » Відео-випуск «Самодопомога. Тілесні вправи». Практичні поради чернігівського психолога Анни Половинник.

 

 

 

 



09:42
Відео-випуск «Самодопомога. Тілесні вправи». Практичні поради чернігівського психолога Анни Половинник.
Стрес і тривога постійно супроводжують нас під час війни. Зараз багато хто перебуває в стресовому стані через ситуацію в Україні.

Що таке стрес?

Стрес – це неспецифічна реакція організму на будь-яку вимогу ззовні. Психоемоційне напруження (стрес) (від англ. stress – напруга) – це стан психічного напруження, що виникає у людини в складних умовах повсякденного життя та при особливих екстремальних обставинах.

Який шлях виходу зі стресу?
Як зменшити тілесну та психологічну напругу?
Як знизити тривожність та розслабитися?
Як покращити свій емоційний стан?


Ми рекомендуємо нашим користувачам переглянути відео практичного психолога Анни Половинник. Пам’ятайте, що у разі потреби ви можете звернутися за допомогою до спеціаліста.

Бажаємо всім безпеки та психологічного здоров’я!




QR-код посилання на сторінку.
Скористайтеся програмою для сканування штрих-кодів на телефоні.




Категорія: Психолог радить | Переглядів: 27 | Додав: estet | Теги: психолог, війна, стрес | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar
Наші сторінки
сторінка Фейсбуку Чернігівська обласна бібліотека для дітей Твіттер Чернігівська обласна бібліотека для дітей
Меню сайту
Вітаємо

Дорогі друзі!

Шановні читачі і поки ще не читачі нашої бібліотеки! Нам вже 120, ми – найстарша дитяча бібліотека в Україні. І водночас – одна з найсучасніших. Кожна дитина, кожна родина може отримати в нашій бібліотеці те, що потрібно – від рідкісних видань і бестселерів дитячого книжкового ринку до сучасних технологій для роботи в світових інформаційних системах. Адже шлях до успіху пролягає через бібліотеку. «Читай – дивуйся, пізнавай!»

З повагою
директор бібліотеки
Тамара Клюй

Інформація

Календар
«  May 2022  »
SuMoTuWeThFrSa
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Анонси

Форма входу
Login:
Password:
Статистика

Total online: 3
Guests: 3
Users: 0